آنچه کارشناسان ما می گویند

چیپس سیب‌زمینی تاثیر زیادی در افزایش وزن دارد

سلامت نیوز : متخصصان تغذیه در گزارش جدیدی هشدار دادند كه چیپس سیب‌زمینی از خوراكی‌های بسیار موثر در افزایش وزن و بروز چاقی است. به گزارش ایسنا، نتایج یك مطالعه جدید نشان داده است كه چیپس بیش از هر خوراكی دیگری مثل شكلات، بستنی و سودا می‌تواند موجب افزا,…

ادامه مطلب

مصرف موز با شیر کم چرب، چاق نمی‌کند

سلامت‌نیوز: یک متخصص متابولیسم انرژی و پروتئین تاکید کرد:«برخی از افراد گمان می‌کنند مصرف موز با شیر موجب بروز چاقی می‌شود اما باید گفت موز میوه‌ای است که چربی بسیارناچیزی داشته و ضمن انرژی زایی خوبی که دارد موجب بروز چاقی در فرد نمی‌شو,…

ادامه مطلب

مصرف میان وعده ها، وزن را کنترل می کند

سلامت نیوز : مصرف میان وعده های غذایی، علاوه بر کمک به دریافت مواد مغذی ضروری از جمله ویتامین ها و مواد معدنی، تعدیل اشتها و کنترل وزن را به همراه دارد. عضو هیئت علمی این دانشگاه گفت: بهترین زمان صرف میان وعده صبحانه و ناهار از ساعت 9 تا 10 صبح است و در شرایط خاص نیز,…

ادامه مطلب

حذف وعده شام در رشد و متابولیسم بدن تاثیر منفی دارد

سلامت نیوز : عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی مشهد گفت: حذف وعده شام در رژیم غذایی روزانه موجب تاثیر منفی در رشد و متابولیسم بدن می شود. دکتر محمد صفریان با اشاره به اینکه برخی از افراد برای کاهش وزن خود اقدام به حذف وعده شام می کنند، گفت: این عمل موجب کاهش زیاد کالر,…

ادامه مطلب