اخبار و مطالب خواندنی

فیبر؛ ماده مغذی حیاتی برای کاهش وزن

مواد غذایی نظیر سیب، گلابی، نخود ولوبیا سفید غنی از فیبر بوده وبرای کاهش وزن مناسب می باشند. مواد غذایی فیبر دار قطعا شما می دانید که فیبر موجود در مواد غذایی کمک می کند که مدت زمان بیشتری احساس پر بودن و سیری داشته باشید. اما در ,…

ادامه مطلب

آنتی اکسیدان ها سالم ترین مواد غذایی

آیا به یک برنامه کاهش وزن جدید نیاز دارید؟لازم است که با مواد غذایی حاوی آنتی اکسیدان آشنا شوید. آنتی اکسیدانها ، سالم ترین مواد غذایی کری گلاسمن، متخصص تغذیه و کارشناس کاهش وزن ، در کتاب جدید خود با عنوان رژیم غذایی  اکسیژن ,…

ادامه مطلب

روشهای مصرف فلفل قرمز برای کاهش وزن

فلفل قرمز با بالا بردن دمای بدن می تواند سوخت و ساز بدن را افزایش داده و باعث کاهش وزن شود. روشهای مصرف فلفل قرمز برای کاهش وزن راههای مختلفی برای مصرف فلفل قرمز وجود دارد که می تواند به کاهش وزن کمک کند. زمانی که شما فلفل قرمز را,…

ادامه مطلب

پیشنهادات طباخی رژیمی

می خواهیم یه غذای لذیذ و رژیمی و کم کالری برخی مواد غذایی مفید برای افرادی که قصد کاهش وزن دارند و در رژیم به سر می برند پیشنهاد دهیم این غذاها در عین خوشمزگی زیبا و دلچسب هستند. به نقل از Healthy and natural life بسیاری از افراد بر این باور هستند که غذای خ,…

ادامه مطلب