اخبار و مطالب خواندنی

افزاینده های طبیعی اشتها

با چه روش هایی می توانیم اشتهایمان را افزایش دهیم توصیه های مهم در این زمینه کدامند با چه راهکارهای طبیعی رسیدن به این امر میسر خواهد شد می خواهیم به برخی از آن ها اشاره کنیم همانطور که شمار بالایی از افراد به دنبال راهی برای کاهش وزن هس,…

ادامه مطلب

10 ماده ی غذایی برای آب کردن پهلوها

می شود گفت کمر باریک شدن آرزوی همه ی خانم ها و البته آقایان است. اینکه دو طرف پهلوها پر از چربی اضافه باشد چندان زیبا نیست. البته آب کردن این چربی ها غیرممکن نیست اما کار چندان ساده ای هم نیست. برای آب کردن چربی پهلوها باید اراده کنید و با گنجاندن مو,…

ادامه مطلب

کم کردن وزن، کم‌خونی و فقر آهن را تشدید می‌کند؟

یک متخصص تغذیه و رژیم‌درمانی تاکید کرد: «کسانی که در کنار افزایش وزن، دچار یکسری بیماری‌های زمینه‌ای هستند، حتما در کنار کاهش وزن، به درمان بیماری خود نیز اهمیت دهند.»دکتر پیام فرح‌بخش، متخصص تغذیه و رژیم‌درمانی گفت:&zwn,…

ادامه مطلب

چطور هوس و اشتهای خود را کنترل کنیم؟

در حالی که خستگی یا استرس می‌تواند هوس خوراکی‌های ناسالم و هله‌هوله‌های مضر را ایجاد کند، راه‌هایی هم وجود دارند که شما را از این مخمصه بیرون می‌آورند. این راه‌ها ممکن است که در ظاهر متناقض به نظر برسند، اما کمی انرژی صرف ,…

ادامه مطلب