اخبار و مطالب خواندنی

نقش انگیزه در رژیم های کاهش وزن

نقش انگیزه در رژیم های کاهش وزن دستیابی به هر هدفی انگیزه ای قوی می طلبد، به منظور رسیدن به تغذیه متعادل ، متنوع و متناسب باید بینش افراد نسبت به خوردن و آشامیدن و انجام ورزش های سبک به طور بنیادی تغییر کند. انگیزه,…

ادامه مطلب

نقش مهم روی در سلامتی انسان

نقش مهم روی در سلامتی انسان وجود روی در بدن به حضور و انجام وظیفه ۳۰۰ -۲۰۰ آنزیم موجود در بدن نظم می بخشد. روی در گوشت قرمز ، گوشت ماهی، میگو و انواع نان های تیره و سبوس دار وجود دارد. بدن انسان از شش ماده حیاتی به وجود آمده تا,…

ادامه مطلب

از کجا بفهمیم زخم معده داریم؟

از کجا بفهمیم زخم معده داریم؟ با ایجاد زخم معده، فرد احساس سنگینی و سیری در معده می کند، همان حالتی که پس از مصرف زیاد آب یا غذا احساس می شود. زخم معده، معمولا در دیواره معده یا ابتدای روده کوچک یا اثنی عشر به وجود می آید. زخم معده می ,…

ادامه مطلب

کم خون ها هم می توانند روزه بگیرند

کم خون ها هم می توانند روزه بگیرند عارضه کم خونی اغلب با مکمل های خوراکی قابل درمان است و فردی که مبتلا به آن است در صورت مصرف به موقع داروهایش منعی برای روزه گرفتن ندارد. محمدرضا اعتمادی متخصص خون شناسی و سرطان گفت: کم خونی مش,…

ادامه مطلب