اخبار و مطالب خواندنی

فواید خوردن نمک قبل از غذا

فواید خوردن نمک قبل از غذا سدیم نسبت به تمام عناصر در جدول تناوبی بدنام تر است، بخصوص برای بدنسازان آیا این کم اعتباری منطقی است؟ به هیچ وجه. سدیم همچنین سطح آب بدن را حفظ می کند. ۶۰% بدن آب است، و برای همین این نقش بسیار مهم اس,…

ادامه مطلب

سبزیجات ریشه ای برای کاهش وزن

سبزیجات ریشه ای برای کاهش وزن سبزیجات  بسیار عالی برای کاهش  وزن وجود دارد.  امروز، ما نگاهی به  سبزیجات ریشه ای بسیار عالی برای کاهش وزن می اندازیم که برای سلامتی هم مفید هستند . ,…

ادامه مطلب

توصیه هایی برای سر درد های روزه داری

توصیه هایی برای سر درد های روزه داری در ماه رمضان به دلیل روزه داری بیشتر افراد حتی کسانیکه سابقه سردرد ندارند دچار این عارضه میشوند که  بعلت گرسنه و  تشنه بودن در طول روز است برای این افراد توصیه هایی داریم که از سردردها ی ر,…

ادامه مطلب

آیا کاهش وزن بدون ورزش زیان آور است؟

آیا کاهش وزن بدون ورزش زیان آور است؟ همه ما میدانیم که کاهش وزن با فعالیت بدنی بهترین روش لاغری است اما آیا ورزش نکنیم و لاغر شویم زیان دارد یا خیر. امروز نظر دکتر تغذیه را دراین باره میخوانیم تا کسانیکه واقعا  قادر به فعالیت بدنی,…

ادامه مطلب