اخبار و مطالب خواندنی

نکته های تغذیه ایی برای روزهای گرم

در فضای خنک غذا بخورید هنگامی که وقت خوردن غذا می‌رسد، محیط اطراف را خنک کنید یا در فضای خنک غذا بخورید. غذا خوردن زیر آفتاب در هوای گرم اصلاً مناسب نیست. حتماً جای سایه و خنک را انتخاب کنید. غذاها هم نباید در معرض نور مستقیم خورش,…

ادامه مطلب

مصرف زردچوبه برای بهبودی درد مفاصل

مصرف زردچوبه در رژیم غذایی روزانه موجب بهبودی درد مفاصل می‌شود. پژوهشگران طبق آخرین نتایج بدست آمده براین باورند اگر کسی از ناراحتی مفصل رنج می برد هر نوع پماد و قرص را برای کاهش درد مفصل استفاده کرده است ولی کارساز نشده است با مو,…

ادامه مطلب

فقط با چنگال غذا بخورید

آیا رژیمی را سراغ دارید که در آن هر چه می‌خواهیم بتوانیم بخوریم اما با این حال لاغر شویم؟ چرا که نه. به شما توصیه می‌کنیم تنها با چنگال غذا بخورید. این روش را شوخی نگیرید. با چنگال غذا خوردن یا فورکینگ، روشی مشهور در سراسر جه,…

ادامه مطلب

سلولیت چیست؟ دلایل ایجاد، درمان و پیشگیری

با روشهای درمانی سلولیت و راههای پیشگیری از آن آشنا شویم. سلولیت چیست؟ سلولیت وضعیتی ست که در لایه پایه ای پوست چربی رسوب کرده و به پوست ظاهری فرورفته و ناهموار می دهد. این وضعیت بیشتر در پوست باسن و رانها قابل مش,…

ادامه مطلب