اخبار و مطالب خواندنی

افزایش قد را با این مواد غذایی تجربه کنید!‌

افزایش قد متخصصان تغذیه، عقیده دارند، تا زمانی‌ که رشد طولانی استخوان‌ها وجود دارد، یعنی تا زمانی که بلوغ به پایان نرسیده، نوع غذایی که خورده می‌شود، می‌تواند به افزایش قد کمک کند. دکتر شهرزاد محمدیان، متخصص تغذیه و,…

ادامه مطلب

رژیم غذایی برای افرادی که از معده درد رنج می برند

بسیاری از اشخاص ، وقتی مواد غذایی شیرین می خورند مانند قند وشکر، شیر و یا میوه هایی که دارای قند است ، دچار معده درد می شوند. در این بخش برای این افراد توصیه هایی داریم که با هم می خوانیم. برخی از علائم که در افراد دچار درد معده می شود احساس ت,…

ادامه مطلب

مقدار مجاز خوردن آجیل

آجیل متخصص طب سنتی گفت: آجیل‌ها و مغزها منبع پروتئین، ویتامین و املاح معدنی هستند. این مغزها انرژی زیادی تولید می‌کنند و به افرادی که می‌خواهند لاغر شوند، توصیه نمی‌شود. از دیدگاه طب سنتی آجیل‌هایی مناسب هستند ,…

ادامه مطلب

آیا خوردن ماهی ابتلا به افسردگی را کاهش دهد؟

آیا خوردن ماهی می تواند به بهبود خلق و خوی شما کمک کند؟ محققین چینی که می گویند چنین می شود. به طور کلی محققین دریافتند افرادی که ماهی بیشتری مصرف می کنند تا 17 درصد دچار کاهش احتمال ابتلا به افسردگی می شوند و این در مقایسه با افرادی ا,…

ادامه مطلب