اخبار و مطالب خواندنی

آیا رژیم‌های کم‌خوری شدید موثر هستند؟

روزه‌ داری و کاهش وزن برخی افراد از روزه داری (پرهیز از غذا) به عنوان روشی برای کاهش وزن استفاده می‌کنند. برخی دیگر برای سم‌زدایی از بدنشان یا برای اهداف مذهبی (روزه‌ داری) به این روش رو می‌آورند. اگر قصد دارید,…

ادامه مطلب

چی بخوریم تا لاغر شویم

چی بخوریم تا لاغر شویم ؟ این سوال خیلی از افراد در این کره ی خاکی است . ولی به نظر شما جواب این سوال چیست ؟ چی بخوریم تا لاغر شویم ؟ غذاهاي طبيعي و تازه حتي اگر دائما مصرف شوند ، به كاهش وزن كمك مي كند. حتي اگر فرد ميزان كالري مصرفي را,…

ادامه مطلب

لاغری با غذاهای تند

رژیم‌های غذایی مختلفی برای کاهش وزن توصیه شده، اما شاید در کمتر نسخه‌ای، مصرف غذای تند توصیه شده. اما حقیقت ماجرا این است که غذاهای تند به کاهش وزن کمک می‌کنند.  به این توصیه‌ها توجه کنید: برخی از گیاهان د,…

ادامه مطلب