اخبار و مطالب خواندنی

گوجه فرنگی پخته یا خام؟

همه ما شنیده ایم که می گویند بهتر است میوه ها و سبزی ها را به صورت خام خورد زیرا پختن به ویتامین ها و مواد معدنی آن آسیب می زند ولی در مورد گوجه فرنگی نوع پخته آن بهتر است. گوجه فرنگی حاوی یک آنتی اکسیدان قوی به اسم لیکوپن می باشد که دلی,…

ادامه مطلب

هنر تجسم ذهنی برای کاهش وزن

 تا به حال ازهنر تجسم ذهنی برای کاهش وزن کمک گرفته اید؟ قدرت ذهن را در لاغری دست کم نگیرید. وقتی بزرگ ترین ورزشکارها وارد گود می شوند، بسیاری از آن ها یک بازی تمرینی موفقیت آمیز را در ذهن شان پشت سر گذاشته اند. وقتی آن ها ا,…

ادامه مطلب

چه رابطه ای بین آلودگی هوا و چاقی وجود دارد؟

 چه رابطه ای بین آلودگی هوا و چاقی وجود دارد؟ به گفته محققان، قرار گرفتن در معرض آلاینده ها موجب اضافه وزن می‌شود و کلسترول بالا و تری گلیسیرید را افزایش می‌دهد. مواد سمی با معیارهای مختلف تعریف شده اند و ماندگاری آنها د,…

ادامه مطلب