اخبار و مطالب خواندنی

خوردن میوه و سبزیجاتی که باعث بالا رفتن وزن می شود

ما همیشه شنیده ایم که اگر می خواهید لاغر شوید تا میتوانید سبزیجات و میوه بخورید. ولی جدیدترین تحقیقات در دانشگاه هاروارد نشان میدهد که زیاده روی در خوردن سبزیجات و میوه هایی که دارای نشاسته و قند بالا هستند در دراز مدت باعث افزایش وزن می,…

ادامه مطلب

طبقه بندی چاقی

نمایه توده بدنی BMI :BMI  شاخص ساده ای برای ارزیابی نسبت وزن به قد است که به طور شایع برای طبقه بندی چاقی و اضافه وزن در افراد بزرگسال مورد استفاده قرار می گیرد. این شاخص از حاصل تقسیم وزن بر مجذور قد به دست می آید. بر اساس تعریف سا,…

ادامه مطلب

سوزش سردل در افراد چاق

یکی از عوارض چاقی گشاد بودن دهانه معده یا همان فتق معده  میباشد که باعث برگشت اسید معده به داخل مری شده وفرد احساس سوزش پشت جناغ سینه خواهد داشت که اگر درمان نشود آزاردهنده خواهد بود وبعضا باعث زخمهای بدخیم در مری میشود . بهترین درمان در ,…

ادامه مطلب

شکم آب کن ها و نحوه مصرف آنها

یکی از سخت‌‌جان‌ترین چربی‌های بدن، چربی‌های تجمع‌یافته در ناحیه شکم و کمر هستند. این چربی‌ها به همان سرعتی که در این ناحیه ته‌نشین می‌شوند، به همان سرعت از بین نمی‌روند.  این چربی&zw,…

ادامه مطلب