اخبار و مطالب خواندنی

آیا چای داغ سرطان‌ زاست؟

آیا چای داغ سرطان‌ زاست؟ چای یک نوشیدنی محبوب و پرطرفدار است که افراد زیادی در طول روز چندین مرتبه آن را مصرف می‌کنند. چای معمولا همراه با صبحانه، میان وعده، عصرانه و قبل از خواب مصرف می‌گردد. اگرچه چای خواص فراوانی داشت,…

ادامه مطلب

آرامش شبانه با یک شام سبک و خوشمزه

آرامش شبانه با یک شام سبک و خوشمزه   داشتن یک برنامه ی غذایی سالم در حفظ تندرستی بدن و پیشگیری از ابتلا به بیماری ها بسیار موثر است، به شرط آن که بدانید در هر وعده ی غذایی باید چه بخورید. نکته‌ی مهم این جا,…

ادامه مطلب

اضافه وزن بیشتر با خوردن نان سفید

اضافه وزن بیشتر با خوردن نان سفید اگر نگران چاقی خود هستید و نمیخواهید به وزنتان اضافه شود پس نان سفید را کنار بگذارید چون بدن شما با خوردن نان سفید مستعد چاقی می شود اگر قصد لاغرشدن و کاهش ورن دارید پس خوردن نان سفید ممنوع ! ,…

ادامه مطلب

فواید تمرینات تنفسی برای فشارخون بالا

فواید تمرینات تنفسی برای فشار خون بالا فشارخون بالا مشکلی است که باید به آن توجه ویژه‌ای شده و به سرعت برای تنظیم کردن آن اقدام گردد. زیرا فشارخون بالا در صورت عدم درمان ممکن است به مشکلات بسیار جدی‌ تر مانند سکته مغزی و قلبی,…

ادامه مطلب