اخبار و مطالب خواندنی

زمان‌هایی که نباید رژیم غذایی بگیرید

موقعیت‌های مختلفی در زندگی شما بوجود می‌آید که در آن زمان‌ها نباید رژیم لاغری بگیرید. بهرحال می‌خواهید که با رژیم گرفتن وزن کم کنید، این کار در آن مواقع برای سلامتی شما خوب نیست. یا ممکن است انگیزه‌تان برای رژیم درست نباشد. ,…

ادامه مطلب

رژیم غذایی مناسب برای سنین مختلف

از آنجایی که با بالا رفتن سن بدن تغییر میکند باید تغذیه نیز به همان نسبت تغییر کند اگر از سن بیست سالگی به بعد را به دهه های مختلف تقسیم کنیم در هر دهه تغذیه فرق میکند.     دهه بیست سالگی بین سن بیست تا سی سالگی بدن,…

ادامه مطلب

شیرین بیان به کاهش وزن کمک می‌‏کند

نتایج مطالعات جدید نشان می‌‏دهد که مصرف شیرین بیان می‌‏تواند به کاهش چربی و وزن بدن کمک کند. همواره تغییر در شیوه زندگی، مانند خوردن سبزیجات بیشتر، کاهش کربوهیدرات و ورزش در کاهش وزن بسیار مؤثر است. اما استفاده از گیاها,…

ادامه مطلب

چاقی موجب افزایش خطر ابتلا به بیماری ام‌‏اس می‌‏شود

 تحقیقات جدید نشان می‌‏دهد که چاقی در اوایل دوران بلوغ باعث افزایش خطر ابتلا به بیماری ام‌‏اس می‌‏شود. این مطالعه که در بیمارستانی در مونترال انجام شده است، تاکید دارد که ارتباطی میان چاقی و بیماری ام‌‏اس وجود دارد. ,…

ادامه مطلب