اخبار و مطالب خواندنی

۵ چیز که باید قبل از شروع یک رژیم غذایی بدانید

قبل از شروع یک رژیم غذایی باید چند چیز را به یاد داشته باشید. یک برنامه‌ی رژیمی سالم به شما کمک می‌کند که وزنتان را به تدریج کم کنید. همچنین باعث بوجود آمدن عادات غذایی و شیوه‌ی زندگی می‌شود که می‌توانید آنها را در دراز مدت حفظ کنید,…

ادامه مطلب

تاثیر نوشیدن قهوه قبل از شروع ورزش

بهتر است قبل از انجام ورزش یک فنجان قهوه بنوشید و با استفاده از آن به لاغری و کاهش وزن خود کمک کنید چون قهوه خاصیت چربی سوزی بالایی دارد. به گفته کارشناسان، کافئین موجود در قهوه می تواند شروع خستگی ماهیچه ها را به تعویق بیاندازد و بدین ت,…

ادامه مطلب

چرا کاهش وزن برای مردان، بسیار آسان‌تر است؟

خانمی سعی کرد با همسرش وزن کم کند، اما نزدیک بود عقلش را از دست بدهد! در اینجا کارشناسان توضیح می‌دهند که چرا مردان، بسیار سریع‌تر از زنان وزن از دست می‌دهند، بعلاوه بهترین راه‌ها برای اینکه با همسرتان وزن کم کنید را به شما نشان می‌,…

ادامه مطلب

کمک طب سنتی برای کم شدن وزن

برای کم شدن وزنتان بهتر است از برخی توصیه ای طب سنتی نیز کمک بگیرید و اجازه ندهید با افزایش وزن مواجه شوید توصیه های طب سنتی را در این زمینه با هم مرور می کنیم: متخصص علوم زیستی،‌گیاهان دارویی و طب ایرانی، راهکارهای درمان چاقی از طر,…

ادامه مطلب