اخبار و مطالب خواندنی

نکات کلیدی شکلات و جلوگیری از اضافه وزن و بیماری قند

نکات کلیدی شکلات و جلوگیری از اضافه وزن و بیماری قند بهبود قدرت تفکر، کم شدن اشتها، پایین آوردن فشارخون فواید بالقوه  استفاده از شکلات پررنگ است. محققان در حال حاضر بروی مواد تشکیل دهنده  شکلات که شاید در جلوگیری از چاقی و دی,…

ادامه مطلب

نشانه گیری قلب با این رژیم غذایی

نشانه گیری قلب با این رژیم غذایی استفاده از رژیم‌های غذایی کم‌ چرب، باعث می شود در جذب مکمل های محلول در چربی مثل  مکمل های A و E و D و K بی نظمی بوجود آورد  چون که این مکملها محلول در چربی هستند و بدن برای بکارگیری,…

ادامه مطلب

خوراکی های مفید برای تقویت سیستم ایمنی بدن

خوراکی های مفید برای تقویت سیستم ایمنی بدن نقش سیستم ایمنی این است که از بدن در برابر میکروب ها و بیماری ها مختلف محافظت کند. به همین دلیل مهم است که همواره به دنبال تقویت این سیستم باشید. یکی از روش های تقویت سیستم ایمنی بدن داشتن یک ,…

ادامه مطلب

میوه و سبزی هایی که وزن را کنترل می کنند

میوه و سبزی هایی که وزن را کنترل می کنند خوردن سبزیجات و میوه ها درست است که به کنترل وزن کمک می کند، اما همه سبزی ها و میوه ها تاثیر یکسانی در کنترل و کم کردن وزن ندارد. نتایج تحقیق تازه و مفصلی که در ۲۴ سال توسط دانشگاه هاروارد انجام,…

ادامه مطلب