اخبار و مطالب خواندنی

وعده غذایی به اندازه یک قرص برای افراد چاق

محققان قرصی تولید کرده‌اند که به عنوان یک ماده غذایی عمل می‌کند، کالری کمتری دارد، چربی‌ها را می‌سوزاند و درمانی موثر برای مبارزه با چاقی است؛ این در حالی است که شخص احساس سیری می‌کند تا حدی که انگار یک غذای دلچسب و لذیذ خورده است. ,…

ادامه مطلب

غذاهای طبیعی و خانگی بخورید تا لاغر شوید و سالم بمانید

یکی از علل چاقی های بیش اندازه بخصوص در کودکان و نوجوانان خوردن غذاهای فست فود و غیر طبیعی و مانده و یا کنسرو شده است که برای نگه داشتن آنها برای مدت طولانی به مواد شیمیایی آغشته میشوند. بهترین راه برای سالم ماندن و چاق نشدن این است که غ,…

ادامه مطلب

نقش صبحانه در جلوگیری از چاقی

رشد دیابت در ایران بالاتر از جهان است و قشر جوان بیشتر در معرض این بیماری هستند. شعار امسال روز جهانی دیابت «تغذیه سالم با صبحانه شروع می‌شود» است و این مهم نشان می‌دهد صبحانه مهمترین وعده غذایی است که در سلامتی نقش,…

ادامه مطلب

انگور بخورید تا لاغر شوید!

انگور بهترین میوه برای کسانی است که می‌خواهند لاغر شوند و بدن خود را از اسیداوریک، سنگ‌های صفراوی و مسمومیت‌های مزمن (مسمومیت از سرب یا جیوه ) پاک کنند. انگور دارای مقادیر قند، تانن، فسفات، مواد صمغی، کلسیم و منیزیم است. ا,…

ادامه مطلب