اخبار و مطالب خواندنی

رژیم غذایی برای افرادی که از معده درد رنج می برند

بسیاری از اشخاص ، وقتی مواد غذایی شیرین  می خورند مانند قندوشکر ، شیر ویا میوه هایی که دارای قند است ،دچار معده درد می شوند. در این بخش برای این افراد توصیه هایی داریم که باهم می خوانیم. برخی از علائم که در افراد دچار درد معد,…

ادامه مطلب

لاغری ؛ زمانهایی که باید غذا بخورید

پایبندی به یک  دوره زمانی  معین می‌تواند به  مفهوم تفاوت  میان ناامیدی و نتیجه گرفتن باشد. اگر شما سعی می‌کنید که وزنتان را ثابت نگه دارید یا چند پوند وزن کم کنید، شاید بخواهید علاوه بر خوردن سالاد به جای هم,…

ادامه مطلب

مواد غذایی ارگانیک

مواد غذایی که با کودهای شیمیایی به عمل می آیند و سمپاشی میشوند برای سلامتی ما بسیار مضر هستند زیرا همه آن مواد سمی و شیمیایی را به بدن ما منتقل میکنند و باعث بیماریهای مختلف از جمله سرطان میشوند.  به این دلیل دکترها توصیه می کنند تا,…

ادامه مطلب

رژیم غذایی برای فشار خون بالا ، چه بخورید، چه نخورید؟

اولین قانون کاهش فشار خون بالا ,کاهش مصرف نمک است. اما برخی مواد غذایی خاص  باید در رژیم غذایی باشد و برخی مواد باید نباشد در این بخش مواردی را به اختصار متذکر می شویم: ۱) سبزیجات: مصرف سبزیجات یک گزینه سالم است. توصیه می شود از این,…

ادامه مطلب