اخبار و مطالب خواندنی

نکات تغذیه ای مهم برای یک نوجوان

نوجوانان چه نوع برنامه غذایی را باید در نظر بگیرند آن ها چه خوراکی هایی را باید در رژیم غذایی شان بگنجانند مهمترین و مغذی ترین مواد غذایی مناسب برای نوجوانان کدامند؟ کلسیم بیشترین ماده معدنی موجود در بدن می باشد که 99 درصد آن در ا,…

ادامه مطلب

خوردن این مواد غذایی باعث سوختن چربی ها در هنگام ورزش می شود

برای این که تاثیر ورزش را بیشتر کنیم و کالری بیشتری بسوزانیم می توانیم از مصرف بعضی از خوراکی ها کمک بگیریم. با خوردن این مواد غذایی هم انرژی و قدرت بیشتری می گیریم و هم کالری بیشتری می سوزانیم. قهوه نوشیدن یک ,…

ادامه مطلب

آیا سرکه سیب در کاهش وزن موثر است؟

سرکه ی سیب چگونه ساخته می شوذ؟ سرکه سیب در یک فرایند 2 مرحله ای تخمیری ساخته می شود. ابتدا سیه ها تکه تکه و خرد می شوند و سپس با یک مخمر ترکیب می شوند تا شکرشان به الکل تبدیل گردند. سپس باکتری ها اضافه می گردند تا الکل تخمیر شده به اسید ,…

ادامه مطلب