اخبار و مطالب خواندنی

معنای وزن آب بدن چیست؟

احتمال دارد زیاد شدن وزن آب بدن برای هرشخصی اتفاق بیفتد. ولی به هر حال  باز هم اذیت کننده است. شما در صبح با چشمانی پف کرده از خواب بلند می‌شوید و انگشتانتان به اندازه ای دچار التهاب می شد که نمی‌توانید حلقه را نگشتتان&nbs,…

ادامه مطلب

کاهش وزن راحت تر با این کارهای صبحگاهی

بهترین مورد  درباره صبح این است که ما در این  هنگام از روز، پر از انرژی و نیرو  هستیم. اهمیتی ندارد که دیشب،زیاد خورده ایم یا اینکه روز پیش از ورزش کم خورده باشیم. مهم این است که امروز یک روز نو است و یک فرصت زمان تازه برا,…

ادامه مطلب

کاهش وزن با نوشیدن آب گرم بعد از هر وعده غذایی

تحقیقات نشان داده است که آب گرم با افزایش دمای بدن، باعث افزایش سرعت سوخت وساز بدن شده و در نتیجه به کاهش وزن کمک می‌کند. برای اینکه بدن سالم بماند باید روزانه آب کافی نوشید. همان طور که آب سرد برای سلامتی بدن مفید است، خوردن,…

ادامه مطلب

برای کاهش وزن این نکات اشتباه اند

اگر در درصدد یک  رژیم غذایی  برای لاغر شدن هستید ،  توصیه  می کنیم  نکات زیر را حتما بخوانید. این موارد، باورهای غلطی هستند که متاسفانه بعضی از انسانها  در جامعه از آن اطلاعت کرده و عاقبت به طور ناخواسته،سلا,…

ادامه مطلب