اخبار و مطالب خواندنی

تاثیر مدت زمان نشستن بر کاهش وزن

طبق مطالعات انجام شده، ۷۱ دقیقه کاهش در زمان نشستن در محیط کار می تواند به کاهش وزن و عمر طولانی تر کمک کند.  مطالعات محققان دانمارکی نشان می دهد کاهش مدت زمان نشستن در محیط کار می تواند به کاهش چربی اضافی بدن انجامیده و در نتیجه ریسک ابتلا به ب,…

ادامه مطلب

ویتامین های موثر در کاهش وزن

از جمله عوامل کنترل وزن تغذیه مناسب و استفاده از ویتامین های مورد نیاز در بدن است. محمدحسین عزیزی متخصص تغذیه گفت: ویتامین‌ها انواع مختلفی دارند از جمله ویتامین های محلول در چربی و آب مثل ویتامین C و D ، B ، B1،B2 ،B6، B12 و ویتامین C در انواع مرکبات ا,…

ادامه مطلب

عمل کاهش وزن از این خطرات می‌کاهد

مطالعه جدید می‌گوید که جراحی کاهش وزن می‌تواند خطر ابتلا به حمله قلبی، دیابت نوع ۲ و دیگر مشکلات سلامت مربوط به چاقی را کاهش دهد.  ریچل بترهم، مؤلف مطالعه و رئیس مرکز جراحی باریاتریک در کنترل چاقی گفت: «جراحی باریاتریک روشی ایمن ,…

ادامه مطلب

خانم‌های چاق بخوانند/وقتی ویتامین D مقصر شناخته می‌شود

اگر دچار اضافه وزن هستید و دلیلی برای اضافه وزنتان پیدا نمی‌کنید و با آنکه رژیم می‌گیرید، وزنتان پایین نمی‌آید بهتر است آزمایش‌های متعددی را از نظر ابتلا به بیماری‌های اختلالات تیروییدی و... انجام دهید ولی اگر جواب این آزمایش‌ه,…

ادامه مطلب