اخبار و مطالب خواندنی

پیامدهای تقلید از رژیم های افراد ورزشکار

برخی افراد به رژیم های غذایی افراد بدنساز و ورزشکار علاقه نشان میدهند و تمایل دارند از آن ها و تمرینات ورزشی شان پیروی کنند این امر بسیار اشتباه است و می تواند برای سلامتی افراد عادی خطرناک باشد. پیام فرح‌بخش متخصص تغذیه و رژیم درمانی و استاد دانشگاه ب,…

ادامه مطلب

کدام مواد غذایی مفید در تابستان مضر هستند؟

با رسیدن به فصل تابستان و افزایش رطوبت و گرما ، اشتها و قدرت سیستم گوارشی نیز افزایش می یابد به همین دلیل قصد داریم شما را با ۵ ماده غذایی که به دلیل عوارض انها در تابستان که نباید در مصرف انها زیاده روی کرد اشنا کنیم با ما همراه باشید سیر سیر,…

ادامه مطلب

خانمها باید میان ورزش و رژیم غذایی موازنه ایجاد کنند

برنامه ای درست  برای فعالیت های  ورزشی ۷ روزه ،در  تناسب و زیبایی اندام بانوان ،از معیارهای  مهم و اساسی است، والبته بوجود آوردن رابطه ای  درست و  برنامه ریزی شده و داشتن رژیم غذایی سالم خود جایگاه ویژه ای دارد. داشتن بدنی سالم,…

ادامه مطلب

کاهش وزن، رفع بیماری‌ها؛ معجزه رژیم غذایی گیاهی

می‌توانید نتایج تحقیقات متعددی  درباره مزایای رژیم گیاهی را بخوانید، تا دستگیرتان شود چطور می‌توان با رژیم گیاهی از کاه کوه ساخت. اما گاهی اوقات بهترین راه برای تأثیرپذیری از آنها، دیدن نمونه‌ی واقعی آن است. دکتر آلن و هنرمندی به نام نیل,…

ادامه مطلب