اخبار و مطالب خواندنی

آب نوشیدن هنگام صرف غذا

نوشیدن آب و مایعات در هنگام صرف غذا باعث چه تغییراتی در هضم آن می شود آیا باعث اختلال در سیستم گوارشی ما می شود ؟وبالاخره آب هنگام صرف وعده غذایی  بنوشیم یا خیر؟ بعضی ها ادعا می کنند نوشیدن مایعات همراه غذا به ضرر گوارش است. بعضی دیگر هم می گوین,…

ادامه مطلب

استراحت با شکم پر

خوابیدن با شکم پر از قدیم الایام منع شده است و عقیده براین اساس بوده که شام خوردن باعث افزایش وزن و چاقی افراد می شود آیا این امر صحت دارد یا خیر؟ همه ما شنیده‌ایم که خوردن غذا در آخر شب مضر است. غذا خوردن در این زمان باعث آشفتگی خواب و افزایش وزن می&z,…

ادامه مطلب

چگونه با روزه داری لاغر شویم؟

ماه رمضان بهترین فرصت برای کاهش وزن و رسیدن به تناسب اندام ایده آل است. اگر شما هم تصمیم دارید در این ماه لاغر شوید باید غذا به اندازه کافی بخورید و همچنین فعالیت خوبی داشته باشید. برخی از افراد بجای اینکه در این ماه لاغر شوند چاق می شوند که دلایل آن می توا,…

ادامه مطلب

روزه داری در دوران بارداری

بهتر است زنان بارداری که قصد روزه گرفتن در ماه رمضان دارند به این توصیه های مهم توجه کنند! رئیس بخش زنان و زایمان بیمارستان دکتر شریعتی گفت: روزه‌داری در سه ماهه اول بارداری توصیه نمی‌شود، اما در سه ماهه دوم و سوم در صورت سلامت جسمانی مادر،,…

ادامه مطلب