اخبار و مطالب خواندنی

با خوردن این غذاها گرسنه‌تر می‌شوید-قسمت دوم

بسیاری از غذاهایی که بلافاصله بعد از خوردن آنها احساس گرسنگی می‌کنیم در واقع غذاهایی هستند که فیبر آنها فرآوری، تخلیص یا از آن گرفته شده است. در ادامه‌ی قسمت اول غذاهایی را به شما معرفی می‌کنیم که اگر می‌خواهید وزن کم کنید، بهتر است از خ,…

ادامه مطلب

با خوردن این غذاها گرسنه‌تر می‌شوید-قسمت اول

فرقی ندارد که اراده‌ی شما چقدر قوی باشد. بعضی غذاها اعتیاد آورند و بعضی در عین سالم بودن، چنان شما را گرسنه می‌کنند که نمی‌توانید دست از خوردن بردارید و این مساوی است با بروز چربی‌های شکمی و افزایش وزن، چیزی که مسلما هیچکدام از ما نمی&zw,…

ادامه مطلب

با حذف نان از رژیم غذایی‌ چه بلایی سر خودتان می‌آورید؟

امروزه، گرایش به خوردن غذاهای کم کربوهیدرات رو به افزایش است. اگر می‌خواهید خوردن غلات تصفیه شده، غلات کامل یا کربوهیدرات را کنار بگذارید، باید بدانید که با تغییرات متفاوتی مواجه خواهید شد. امروزه، گرایش به خوردن غذاهای کم کربوهیدرات رو به افزای,…

ادامه مطلب

با این کارها زودتر از همیشه لاغر خواهید شد

با بکارگیری برخی روش ها و متدها به راحتی می توانید لاغری را تجربه کنید با ما در ادامه مطلب همراه باشید. سازمان بهداشت جهانی (WHO) اعلام کرده است که دومیلیارد و سیصدمیلیون نفر از افراد کره زمین اضافه وزن دارند و در گروه چاق‌ها جای می‌گیرند. ,…

ادامه مطلب