اخبار و مطالب خواندنی

بدترین کارهایی که برای لاغری انجام می‌دهید

فرقی نمی‌کند که در مجله یا فیسبوک یا اینستاگرام خوانده و یا از دوستی شنیده باشید، احتمالا گوشتان پر است از روش‌های کاهش سریع وزن. اما همه‌ی این روش‌ها، روش‌های خوب و مفیدی نیستند. در اینجا به نکاتی اشاره می‌کنیم که بهتر است برا,…

ادامه مطلب

با ورزش فکری لاغر شوید!

تحقیقات نشان می دهد انجام تمارین ذهنی می تواند در انتخاب نوع غذاها و تشخیص زمان سیری یا گرسنگی موثر باشد. ویژگی بارز ورزشهای فکری و ذهنی ترغیب افراد به زندگی در زمان حال و در لحظه است، اما مطالعه جدید محققان کالیفرنیا نشان می دهد که این ,…

ادامه مطلب

آشنایی با انواع رژیم های معروف دنیا

مهمترین و بهترین رژیم های معروف دنیا کدامند می خواهیم رده بندی آن ها را براساس کیفیت بدانیم و تاثیرات مختلف هریک را روی بدن بشناسیم و از برنامه های غذایی مربوط به هریک اطلاعاتی کسب کنیم. موسسه US News & World Reporهر سال به بررسی رژی,…

ادامه مطلب

ارتباط بین رنگ آبی و کاهش وزن

غذایی که میخورید ممکن است اشتها انگیز باشد یا اشتهای  مارا کور کند  و این با رنگ غذا ارتباط زیادی دارد ممکن است برخی غذاها ومیوه ها آنقدر خوشرنگ باشد که   دوست داشته باشیم آن را بخوریم و یا آنقدر از رنگ غذا زده بشویم که  نتوانیم بخو,…

ادامه مطلب