اخبار و مطالب خواندنی

بهترین غذاهای کم کربوهیدرات برای کاهش وزن

رژیم‌‌های غذایی کم کربوهیدرات مدت‌ها است بعنوان بهترین راه برای کاهش وزن شناخته می‌شوند، چون می‌توانند مقاومت در برابر انسولین را بهبود بخشند و جذب گلوکز چاق‌کننده را کاهش دهند. اما کدام غذاهای کم کربوهیدرات بهترین گزینه برای ک,…

ادامه مطلب

بهترین غذاها برای پاکسازی کبد و آب کردن چربی شکم

پاک سازی کبد میتواند مزایای بیشماری برای سلامتی داشته باشد.چربی های مقاوم شکم اغلب محصول فرعی مسمویت کبد هستند. پاکسازی کبد می‌تواند مزایای بیشماری برای سلامتی داشته باشد. چربی‌های مقاوم شکم اغلب محصول فرعی مسمومیت کبد هستند. این مسئله نشان,…

ادامه مطلب

تاثیر یوگا بر کاهش وزن و سبک زندگی

شاید تمرینات یوگا نتواند بدنی بسیار لاغر برای شما به همراه داشته باشد ولی می‌تواند شما را به نظم و آرامش فکری برساند تا در مورد عادات تغذیه تجدید نظر کنید. یوگا: بدن متناسب، ذهن قوی نفس نفس زدن‌های شما در کلاس ایروبیک تل,…

ادامه مطلب

آیا طب سوزنی در کاهش وزن موثر است؟

خیلی از افراد به دنبال یافتن راز کاهش وزن هستند. با عقاید و نظرهای بسیار زیاد و متفاوتی  که در مورد کاهش وزن وجود دارد، اینکه یک روش معین را روشی موثر در کاهش وزن بنامیم، کار دشواری ست. خوشبختانه، تکنیکی برای کاهش وزن وجود دارد که قرنها مورد آزم,…

ادامه مطلب