مطالبی که دارای برچسب "انرژی" هستند


1 - جراحی اسلیو

1395/05/06

3414

بخش : انواع اعمال جراحی

توضیح کوتاه : شرح عمل اسلیوگاسترکتومی اسلیو گسترکتومی یا آستینی کردن معده از روشهای جراحی محدود کننده معده در درمان چاقی مفرط می باشد. این عمل برای بیمارانی توصیه می گردد که BMI بین 35 تا 45 دارند و از احساس گرسنگی مکرر رنج می برند. این عمل جراحی با برش عمودی از فاصله 5-6 سانتی متری دریچه پیلور شروع و تا زاویه هیس یه پایان می رسد. در این روش بین 80 تا 90 درصد معده برداشته می ش

2 - با فواید قند آشنا شوید

1396/05/04

2629

بخش : اخبار و مطالب خواندنی

توضیح کوتاه : با فواید قند هم آشنا شوید به طور حتم مقالات و نوشته‌های بسیاری را درباره‌ مضرات مصرف قند و شکر مطالعه کرده‌اید. اما نظرتان چیست تا با فواید قند هم آشنا شوید؟ بله درست خواندید، قند فایده هم دارد. متاسفانه برخی از مردم تصورشان این است که قند سراسر ضرر است و به هیچ وجه نباید مصرف شود. این تصور کاملا اشتباه است وحذف قند به طور کامل از رژیم غذایی می&zwn

3 - تغذیه در ورزشکاران

1392/07/27

1888

بخش : تغذیه در ورزشکاران

توضیح کوتاه : گاهی یک ورزشکار در رشته‌ای خاص برای کسب مقام قهرمانی کوششی مستمر می‌کند که در این شرایط تمامی عوامل در بدن تغییر می‌کنند. قلب، ریه، دستگاه گوارش، هورمون‌ها و سیستم عصبی، به خصوص ماهیچه‌ها نیاز به تطابق با وضع جدید دارند بنابراین یکی از مسایل مهم برای کسب مقام قهرمانی، تغذیه ورزشکاران است. انرژی بدن انسان باید به طور مداوم به منظور انجام عملکردهای پیچیده خود، ا

4 - مواد غذایی به اصطلاح سالم و رژیمی ولی چاق کننده !

1396/03/02

383

بخش : اخبار و مطالب خواندنی

توضیح کوتاه : مواد غذایی به اصطلاح سالم و رژیمی ولی چاق کننده ! وقتی غذاهای رژیمی میل می کنید، پیش خودتان می گویید چاق کننده نیستند و باعث افزایش وزنتان نمی شوند در صورتیکه اشتباه می کردید، برخی از آنان موجب اضافه وزن و چاقی تان می شوند گاهی برخی غذاهای رژیمی در صورت استفاده نادرست ممکن است باعث چاقی شما شوند و روند لاغری تان را طولانی تر کنند. زمانی که افراد به دنبال ک

5 - کنترل وزن باید چگونه مدیریت شود؟

1396/02/21

313

بخش : اخبار و مطالب خواندنی

توضیح کوتاه : دستیابی به وزن سالم می تواند به کنترل  کلسترول، فشار خون و قند خون کمک کند. همچنین ممکن است از بیماری های مرتبط با وزن، مانند بیماری قلبی، دیابت، ورم مفاصل و برخی سرطان ها کمک کند. برای حفظ وزن کالری که می خورید باید انرژی بسوزانید . استراتژی کنترل وزن  شامل: انتخاب  غذاهای کم چرب، غذاهای کم کالری - خوردن ک