مطالبی که دارای برچسب "رژیم" هستند


1 - معجزه ای در لاغری به نام کدو سبز

1395/10/22

18515

بخش : اخبار و مطالب خواندنی

توضیح کوتاه : مصرف کدو روشی طبیعی و موثر در لاغری به جرات می توان تمام کسانی که در رژیمهای لاغری هستند در دستورات رژیمی خود ، کدو سبز را به وفور دیده اند ! کدوی سبز حاوی مقادیر بالایی فولات ، پتاسیم ، ویتامین A و ویتامین C است و به همین علت از بهترین و مغذی ترین سبزیجات کم کالری محسوب میشود در هر 100 گرم از کدو ، 26 کالری و 1.3 گرم پروتیین وجود دارد.

2 - نقش انگیزه در رژیم های کاهش وزن

1396/03/20

487

بخش : اخبار و مطالب خواندنی

توضیح کوتاه : نقش انگیزه در رژیم های کاهش وزن دستیابی به هر هدفی انگیزه ای قوی می طلبد، به منظور رسیدن به تغذیه متعادل ، متنوع و متناسب باید بینش افراد نسبت به خوردن و آشامیدن و انجام ورزش های سبک به طور بنیادی تغییر کند. انگیزه های بلند مدت و کوتاه مدت معمولا دستیابی به هر یک از اهداف و دلایل شما برای تناسب اندام (که یک انگیزه قوی تلق