مطالبی که دارای برچسب "رژیم غذایی" هستند


1 - همه فواید و مضرات گیاه خواری

1390/11/19

52362

بخش : آنچه کارشناسان ما می گویند

توضیح کوتاه : اگر تصمیم دارید گیاه‌خوار شوید و سفره خانواده را به این سمت سوق دهید و یا اگر حتی در حال حاضر گیاه‌خوار هستید بهتر است در مورد فواید و یا مضرات آن بیشتر بدانید. تعریف انواع گیاه خواری البته كمی متفاوت است، بعضی ها گوشت و فرآورده های لبنی نمی خورند، بعضی ها از مصرف محصولات لبنی و تخم مرغ اجتناب می كنند و بعضی نیمه گیاه خوار هستند، یعنی مرغ و غذاهای دریایی و گاهی گوشت قرمز مصر

2 - رژیم 1200 کالری!

1390/01/07

7463

بخش : آنچه کارشناسان ما می گویند

توضیح کوتاه : تحقیقات نشان داده روند کاهش وزن باید روندی تدریجی و مداوم باشد، یکی از حرفه‌ای‌ترین رژیم‌ها که بسیار مورد استقبال قرار گرفته است رژیم 1200 کالری است. با گرسنگی کشیدن و کم کردن مقدار غذای روزانه شما میتوانید وزن کم کنید اما اینگونه کاهش وزن بسیار زیانبار است. تحقیقات نشان داده روند کاهش وزن باید روندی تدریجی و مداوم باشد برای این کار بهتر است همه نوع غذا و ویتامین برای م

3 - بستن پلاستیک دور شکم، مفید یا مضر؟

1396/01/14

5716

بخش : اخبار و مطالب خواندنی

توضیح کوتاه : بستن پلاستیک دور شکم جالب است بدانید که روش‌های لاغری و سوزاندن چربی تنها به رژیم‌ها و تمرینات ورزشی ختم نمی‌شوند. راه حل‌های بسیار عجیب و غریبی برای افزایش تعریق و در نتیجه سوزاندن چربی بیشتر وجود دارند که یکی از آنها بستن پلاستیک دور شکم است. در این روش افراد پلاستیک‌های سلفون را که برای بسته بندی مواد غذایی مورد استفاده قرار می‌گی

4 - چاقی چیست؟

1389/03/21

5327

بخش : آنچه کارشناسان ما می گویند

توضیح کوتاه : افزایش افراد چاق بیش از 4 برابر طی 30- 20 سال گذشته در غرب مبین تاثیر جنبه های محیطی بر چاقی است هرچند عوامل ارثی و فامیلی هم تاثیر غیر قابل انکاری بر چاقی دارند. احساس گرسنگی سیری ناپذیر در افراد چاق که تحت تاثیر ، CCKسروتونین، گرلین و نوراپی نفرین قرار دارد ، ممکن است مهمترین عامل در بروز این بیماری باشد. چاقی چیست؟ در واقع هر وزن غیر مناسب

5 - 10 ماده غذایی كمك كننده جهت درمان چاقی

1389/04/16

5226

بخش : آنچه کارشناسان ما می گویند

توضیح کوتاه : آب تحقیقات جدید اشاره بر این دارند كه نوشیدن آب، كاهش وزن را تسریع میبخشد. محققان در كشور آلمان دریافته اند كه متابولیسم افراد مورد تحقیق، با نوشیدن حداقل 17 اونس آب، تا 30 درصد افزایش یافته است. این نوشیدنی طبیعی همچنین اشتها را نیز كاهش می دهد و با كمك به دفع سدیم و سموم بدن، نفخ و باد شكم را نیز از بین می برد. نوشیدن میان كافی آب در روز باعث می شود دیگر تشنگی

6 - روشهای جراحی چاقی (کاهش وزن) و انواع آنها

1394/05/29

3373

بخش : کلیات اعمال جراحی چاقی

توضیح کوتاه : اعمال جراحی كه به منظور كاهش وزن در افراد چاق مورد استفاده قرار میگیرد (bariatric surgery) معمولا در بیماران با چاقی مفرط یا چاقی متوسط  همراه با بیماری های مرتبط و پس از شکست در درمانهای  مرسوم (رژیم غذایی و برنامه ورزشی) انجام میشود تا كاهش وزن دراز مدت و پایدار را در فرد میسر سازد . چنین اعمال جراحی برای كلیه افراد چاق توصیه نم

7 - جراحی اسلیو

1395/05/06

2867

بخش : انواع اعمال جراحی

توضیح کوتاه : شرح عمل اسلیوگاسترکتومی اسلیو گسترکتومی یا آستینی کردن معده از روشهای جراحی محدود کننده معده در درمان چاقی مفرط می باشد. این عمل برای بیمارانی توصیه می گردد که BMI بین 35 تا 45 دارند و از احساس گرسنگی مکرر رنج می برند. این عمل جراحی با برش عمودی از فاصله 5-6 سانتی متری دریچه پیلور شروع و تا زاویه هیس یه پایان می رسد. در این روش بین 80 تا 90 درصد معده برداشته می ش

8 - لاغری با نخود، لوبیا و عدس

1395/02/13

2668

بخش : اخبار و مطالب خواندنی

توضیح کوتاه : طبق تحقیق جدید محققان، خوردن یک وعده غذایی متشکل از حبوباتی نظیر لوبیا، نخود یا عدس در روز می تواند در داشتن وزنی متعادل نقش داشته باشد. به گفته محققان کانادایی خوردن روزانه ۱۳۰ گرم (۴/۳ فنجان) از این مواد خوراکی موسوم به حبوبات منجر به کاهش ۰.۳۴ کیلوگرم وزن می شود. طبق گزارش محققان، خوردن روزانه این مواد خوراکی موجب می شود که فرد زودتر احساس سیری کند و خوردن آنها

9 - جراحی بای پس

1395/05/06

2354

بخش : انواع اعمال جراحی

توضیح کوتاه : در این روش دو هدف مد نظر است : هدف اول اینکه فرد غذای کمتری میل کند و هدف دوم این‌که مواد غذایی کمتر جذب شود. در این روش دو عمل جراحی، یک جا، روی بیمار انجام می‌شود . ابتدا معده را با دوختن به دو ناحیه تقسیم کرده و قسمت کوچک‌تر که معمولا حجمی معادل ۵ تا ۱۰ درصد کل معده را دارد، مسئولیت نگهداری غذا را به عهده می‌گیرد. در این روش هیچ قسمتی از معده جدا نمی&zwnj

10 - تغذیه در هفته سوم و چهارم پس از جراحی چاقی

1394/05/07

2202

بخش : هفته سوم و چهارم

توضیح کوتاه : از هفته سوم تغییر رژیم به  غذاهای نرم و رقیق شده  به میزان كم (3 وعده اصلی و 2-3 میان وعده در روز) توصیه میشود. در این ایام غذای دریافتی باید بصورت میکس شده باشد بطوریکه بوسیله هم زن بطور کامل و یکنواخت محتویات غذا میکس و رقیق شده باشد. نمونه این غذا سوپ یا آش است که حتماً حاوی ترکیبات پروتئین (گوشت قرمز کم چرب، مرغ، ماهی، حبوبات (عدس و نخو