مطالبی که دارای برچسب "رژیم لاغری" هستند


1 - معجزه ای در لاغری به نام کدو سبز

1395/10/22

19102

بخش : اخبار و مطالب خواندنی

توضیح کوتاه : مصرف کدو روشی طبیعی و موثر در لاغری به جرات می توان تمام کسانی که در رژیمهای لاغری هستند در دستورات رژیمی خود ، کدو سبز را به وفور دیده اند ! کدوی سبز حاوی مقادیر بالایی فولات ، پتاسیم ، ویتامین A و ویتامین C است و به همین علت از بهترین و مغذی ترین سبزیجات کم کالری محسوب میشود در هر 100 گرم از کدو ، 26 کالری و 1.3 گرم پروتیین وجود دارد.

2 - سالادهایی که باعث چاقی و لاغری می شوند

1390/02/05

6442

بخش : آنچه کارشناسان ما می گویند

توضیح کوتاه : آیا می دانید چه سالادهایی باعث چاقی و اضافه وزن می شوند و کدامیک دیگر باعث لاغری می شوند؟ ما چندین نوع سالاد داریم: سالاد الویه، سالاد ماکارونی، سالاد اندونزی، سالاد کاهو، سالاد سبزیجات و ... اما تعریف درستی که متخصصان تغذیه برای یک سالاد مغذی و مفید ارایه می‌دهند این است که سالاد مفید به عنوان یک پیش‌غذا یا همراه غذا، سالادی است که سرشار از سبزیجاتی مثل کاهو، کلم، گوجه و خی

3 - رژیم لاغری حبوبات

1396/01/19

2791

بخش : اخبار و مطالب خواندنی

توضیح کوتاه : اگر به دنبال رژیم لاغری هستید، انتخاب‌های فراوانی را پیش رو دارید، از برنامه‌های غذایی گیاهی گرفته تا رژیم میوه و سبزیجات و… . یکی از رژیم های موثر و مفید، رژیم لاغری حبوبات است که در واقع نوعی برنامه غذایی مبتنی بر پروتئین میباشد. در این نوشتار به فواید رژیم لاغری حبوبات خواهیم پرداخت.   به گمان بسیاری از ما گوشت و مرغ دیگر محصولات پرو

4 - چگونه با رژیم لاغری به تناسب اندام ایده آل برسیم؟

1395/12/18

468

بخش : اخبار و مطالب خواندنی

توضیح کوتاه : با نگاهی به دور و بر در می یابیم که بسیاری از افراد در جستجوی رژیم لاغری هستند. آن هم رژیم لاغری ای که سریع و آسان سبب دستیابی به تناسب اندام ایده آل آنها شود. از طرفی با چرخی در دنیای مجازی با انواع رژیم لاغری برخورد می کنیم. شما چقدر با رژیم های لاغری معروف آشنایی دارید؟ چرا نیازمند رژیم لاغری هستیم؟ واژه ی رژیم لاغری واژه ایست که بسیاری از