مطالبی که دارای برچسب "لاغری" هستند


1 - خواص باورنکردنی سیب برای لاغری

1395/06/25

19268

بخش : اخبار و مطالب خواندنی

توضیح کوتاه : سیب برای قلب مفید است، به خوش اندام شدن شما کمک می‌کند، کلسترول و احتمال دیابت را کاهش می‌دهد، از سرطان پیشگیری می‌کند، میوه مناسبی برای لاغری است و خلاصه این که خواص باور نکردنی زیادی دارد. همیار لاغری سیب، کم کالری، سرشار از آب و فیبر و برای همین همیار لاغری شماست. در واقع خاصیت لاغرکنندگی سیب مدیون وجود فیبری به نام پکتین است

2 - معجزه ای در لاغری به نام کدو سبز

1395/10/22

18819

بخش : اخبار و مطالب خواندنی

توضیح کوتاه : مصرف کدو روشی طبیعی و موثر در لاغری به جرات می توان تمام کسانی که در رژیمهای لاغری هستند در دستورات رژیمی خود ، کدو سبز را به وفور دیده اند ! کدوی سبز حاوی مقادیر بالایی فولات ، پتاسیم ، ویتامین A و ویتامین C است و به همین علت از بهترین و مغذی ترین سبزیجات کم کالری محسوب میشود در هر 100 گرم از کدو ، 26 کالری و 1.3 گرم پروتیین وجود دارد.

3 - بستن پلاستیک دور شکم، مفید یا مضر؟

1396/01/14

6490

بخش : اخبار و مطالب خواندنی

توضیح کوتاه : بستن پلاستیک دور شکم جالب است بدانید که روش‌های لاغری و سوزاندن چربی تنها به رژیم‌ها و تمرینات ورزشی ختم نمی‌شوند. راه حل‌های بسیار عجیب و غریبی برای افزایش تعریق و در نتیجه سوزاندن چربی بیشتر وجود دارند که یکی از آنها بستن پلاستیک دور شکم است. در این روش افراد پلاستیک‌های سلفون را که برای بسته بندی مواد غذایی مورد استفاده قرار می‌گی

4 - سالادهایی که باعث چاقی و لاغری می شوند

1390/02/05

6344

بخش : آنچه کارشناسان ما می گویند

توضیح کوتاه : آیا می دانید چه سالادهایی باعث چاقی و اضافه وزن می شوند و کدامیک دیگر باعث لاغری می شوند؟ ما چندین نوع سالاد داریم: سالاد الویه، سالاد ماکارونی، سالاد اندونزی، سالاد کاهو، سالاد سبزیجات و ... اما تعریف درستی که متخصصان تغذیه برای یک سالاد مغذی و مفید ارایه می‌دهند این است که سالاد مفید به عنوان یک پیش‌غذا یا همراه غذا، سالادی است که سرشار از سبزیجاتی مثل کاهو، کلم، گوجه و خی

5 - لاغری با نخود، لوبیا و عدس

1395/02/13

3596

بخش : اخبار و مطالب خواندنی

توضیح کوتاه : طبق تحقیق جدید محققان، خوردن یک وعده غذایی متشکل از حبوباتی نظیر لوبیا، نخود یا عدس در روز می تواند در داشتن وزنی متعادل نقش داشته باشد. به گفته محققان کانادایی خوردن روزانه ۱۳۰ گرم (۴/۳ فنجان) از این مواد خوراکی موسوم به حبوبات منجر به کاهش ۰.۳۴ کیلوگرم وزن می شود. طبق گزارش محققان، خوردن روزانه این مواد خوراکی موجب می شود که فرد زودتر احساس سیری کند و خوردن آنها

6 - چه افرادی مناسب لیپوماتیک هستند

1395/11/26

880

بخش : اخبار و مطالب خواندنی

توضیح کوتاه : افراد مناسب برای لیپوماتیک بسیاری از مراجعین در رابطه با امکان یا عدم امکان جراحی لیپوماتیک سوالات بسیاری را مطرح می نمایند، به طور کلی افراد زیر برای لاغری با لیپوماتیک مناسب تر هستند : افرادی که دارای چاقی های موضعی در نواحی زیر می باشند: شکم پهلو ران ساق پا دست ها بازو غبغب پشت کمر فیله ها ا

7 - رژیم غذایی برای افزایش وزن

1396/02/14

436

بخش : اخبار و مطالب خواندنی

توضیح کوتاه : لاغری نیز به اندازه چاق بودن برای بدن مضر است,افرادی که به شدت کمبود وزن دارند بیشتر از دیگران در معرض ابتلا به بیماری ها و عفونت قرار میگیرند. از عوامل کم وزنی در افراد میتوان به تغذیه نامناسب و خواب ناکافی اشاره کرد, در این مقاله به بیان رژیم افزایش وزن برای افراد لاغر می پردازیم. برای جبران کمبود وزن خود نیاز نیست به میزان زیاد چربی و شکر بخورید,فقط کافیست کالری و مواد معدنی و ویتا