مطالبی که دارای برچسب "متابولیسم" هستند


1 - 10 ماده غذایی كمك كننده جهت درمان چاقی

1389/04/16

5837

بخش : آنچه کارشناسان ما می گویند

توضیح کوتاه : آب تحقیقات جدید اشاره بر این دارند كه نوشیدن آب، كاهش وزن را تسریع میبخشد. محققان در كشور آلمان دریافته اند كه متابولیسم افراد مورد تحقیق، با نوشیدن حداقل 17 اونس آب، تا 30 درصد افزایش یافته است. این نوشیدنی طبیعی همچنین اشتها را نیز كاهش می دهد و با كمك به دفع سدیم و سموم بدن، نفخ و باد شكم را نیز از بین می برد. نوشیدن میان كافی آب در روز باعث می شود دیگر تشنگی

2 - انرژی مورد نیاز شما

1394/04/13

3314

بخش : انرژی مورد نیاز شما

توضیح کوتاه : میزان کالری یا انرژی مورد نیاز هر فرد در واقع میزان انرژی است که توسط بدن این فرد مصرف می شود. میزان انرژی مصرف شده در بدن انسان از سه جزء تشکیل شده است: انرژی مورد نیاز برای سوخت و ساز پایه ( BMR ) که بیشترین میزان انرژی مصرف شده در بدن را شامل می شود (حدود 60-70

3 - تغذیه در ورزشکاران

1392/07/27

1942

بخش : تغذیه در ورزشکاران

توضیح کوتاه : گاهی یک ورزشکار در رشته‌ای خاص برای کسب مقام قهرمانی کوششی مستمر می‌کند که در این شرایط تمامی عوامل در بدن تغییر می‌کنند. قلب، ریه، دستگاه گوارش، هورمون‌ها و سیستم عصبی، به خصوص ماهیچه‌ها نیاز به تطابق با وضع جدید دارند بنابراین یکی از مسایل مهم برای کسب مقام قهرمانی، تغذیه ورزشکاران است. انرژی بدن انسان باید به طور مداوم به منظور انجام عملکردهای پیچیده خود، ا

4 - ورزش و جراحی باریاتریک

1394/05/11

1875

بخش : کلیات

توضیح کوتاه : به شما تبریک می گوییم که با انجام عمل جراحی لاغری در راه سلامتی قدم برداشته اید. شما که اینک در ابتدای مسیر جدیدی از زندگی قرار گرفتید، می توانید با پیش گرفتن تغذیه سالم و فعالیت ورزشی کافی سلامتی خود را تضمین کنید . به یاد داشته باشید که در صورت تغذیه ناصحیح و عدم تحرک نتیجه عمل شما برگشت پذیر خواهد بود. برای داشتن اندامی زیبا و سالم ورزش یک ان

5 - رژیم غذایی دکتر هی

1393/02/14

1456

بخش : انواع رژیم غذایی

توضیح کوتاه : دکتر ویلیام هی این رژیم غذایی را معرفی کرد و معتقد است حذف غذاهای تصفیه شده از رژیم غذایی و اجتناب از خوردن پروتئین و نشاسته در یک وعده غذایی واحد، به بدن این فرصت را می دهد که خودش را ترمیم کند طرفدارن این رژیم بر این باورند که افزایش وزن محصول بهم خوردن تعادل متابولیسم ناشی از گوارش نادرست است. دکتر هی معتقد است غذاهای پروتئینی و نشاسته ای برای گوارش به شرایط متفاوتی در دستگاه گوارش

6 - غذا هایی که وجودشان در رژیم غذایی ضروری است

1395/12/08

421

بخش : اخبار و مطالب خواندنی

توضیح کوتاه : چاقی امروزه مشکلی است که می توان گفت بسیاری از افراد به آن دچار هستند. این موضوع باعث شده تا افراد دست به هر کاری بزنند تا وزن خود را کم کنند. رژیم های غذایی طاقت فرسا و یا ورزش بیش از حد نمونه هایی از رفتار های نادرست برای کاهش وزن است.     دیده اید بعضی ها هرچه غذا می خورند، چاق نمی شوند و به اصطلاح متابولیسم بدنشان بالاست؟! این افراد همیشه باعث می شوند کسانی