مطالبی که دارای برچسب "پنیر" هستند


1 - رژیم 1200 کالری!

1390/01/07

7826

بخش : آنچه کارشناسان ما می گویند

توضیح کوتاه : تحقیقات نشان داده روند کاهش وزن باید روندی تدریجی و مداوم باشد، یکی از حرفه‌ای‌ترین رژیم‌ها که بسیار مورد استقبال قرار گرفته است رژیم 1200 کالری است. با گرسنگی کشیدن و کم کردن مقدار غذای روزانه شما میتوانید وزن کم کنید اما اینگونه کاهش وزن بسیار زیانبار است. تحقیقات نشان داده روند کاهش وزن باید روندی تدریجی و مداوم باشد برای این کار بهتر است همه نوع غذا و ویتامین برای م

2 - جراحی اسلیو

1395/05/06

3403

بخش : انواع اعمال جراحی

توضیح کوتاه : شرح عمل اسلیوگاسترکتومی اسلیو گسترکتومی یا آستینی کردن معده از روشهای جراحی محدود کننده معده در درمان چاقی مفرط می باشد. این عمل برای بیمارانی توصیه می گردد که BMI بین 35 تا 45 دارند و از احساس گرسنگی مکرر رنج می برند. این عمل جراحی با برش عمودی از فاصله 5-6 سانتی متری دریچه پیلور شروع و تا زاویه هیس یه پایان می رسد. در این روش بین 80 تا 90 درصد معده برداشته می ش

3 - تغذیه در هفته سوم و چهارم پس از جراحی چاقی

1394/05/07

2569

بخش : هفته سوم و چهارم

توضیح کوتاه : از هفته سوم تغییر رژیم به  غذاهای نرم و رقیق شده  به میزان كم (3 وعده اصلی و 2-3 میان وعده در روز) توصیه میشود. در این ایام غذای دریافتی باید بصورت میکس شده باشد بطوریکه بوسیله هم زن بطور کامل و یکنواخت محتویات غذا میکس و رقیق شده باشد. نمونه این غذا سوپ یا آش است که حتماً حاوی ترکیبات پروتئین (گوشت قرمز کم چرب، مرغ، ماهی، حبوبات (عدس و نخو

4 - تغذیه دانش آموزان

1392/07/27

2047

بخش : تغذیه دانش آموزان

توضیح کوتاه : تغذیه صحیح و سالم نه تنها بر روی رشد جسمی بلكه موجب افزایش یادگیری و رشد تحصیلی دانش آموزان شده و در نهایت در تسریع روند توسعه و بهره وری ملی نقش بسزایی را ایفا می كند. اصلاح عادات غذایی در این دوران می تواند از بروز بیماریها در بزرگسالی پیشگیری كند. دانش آموزان برای تامین نیازهای تغذیه خود باید از چهار گروه اصلی غذایی در برنامه غذایی روزانه خود استفاده كنند. گروههای اصلی غذایی عبارتن

5 - تغذیه در دوران بلوغ

1392/07/27

1814

بخش : تغذیه دوران بلوغ

توضیح کوتاه : همان طور كه می دانیم تغذیه مناسب نقش بسیار مهمی در سلامتی فرزندان ما به خصوص در دوران بلوغ دارد؛ زیرا با تغذیه مناسب و سالم، علاوه بر این كه از چاقی فرزندان خود جلوگیری می كنیم، به استحكام و سلامت استخوان های بدن آن ها نیز كمك می نماییم. فراموش نكنیم چاقی در دوران بلوغ خود از علل مهم اضافه وزن در دوران های بعدی زندگی و میانسالی می باشد. توصیه های تغذیه ای مناسب به

6 - تغذیه در هفته پنجم و ششم پس از جراحی چاقی

1394/05/07

1307

بخش : هفته پنجم و ششم

توضیح کوتاه : نوع غذای مصرفی در این مدت، مشایه هفته سوم و چهارم است اما نیازی به پوره كردن غذاها نیست. با له كردن غذا می توان غذایی نرم و یكنواخت مانند غذای كودك تهیه نمود تا بتدریج میزان نرمی و قوام آن به سمت غذای نیمه جامد برود. حجم غذا همچنان ثابت بوده و طی سه وعده اصلی و دو تا سه میان وعده مصرف شود و هر لقمه از غذا باید به خوبی جویده شود.

7 - رژیم پروتئین خالص

1395/01/31

571

بخش : اخبار و مطالب خواندنی

توضیح کوتاه : در این نوع رژیم غذاهای کربوهیدرات و مواد قندی حذف می گردد و فرد رژیم گیرنده فقط مجاز به استفاده از مواد پروتئینی می باشد. در این روش مصرف انواع گوشتهای مختلف و تخم مرغ و پنیر توصیه می گردد و غذاها معمولا کم چرب می باشد. مصرف نان و برنج و سیب زمینی و ماکارونی و غذاهای کربوهیدرات دار ممنوع است. این رژیم نیز فقط در شرایط خاص و تحت نظر رژیم شناس و کارشناس تغذیه و برای مدت کوتاه می