مطالبی که دارای برچسب "کاهش وزن" هستند


1 - معجزه ای در لاغری به نام کدو سبز

1395/10/22

17723

بخش : اخبار و مطالب خواندنی

توضیح کوتاه : مصرف کدو روشی طبیعی و موثر در لاغری به جرات می توان تمام کسانی که در رژیمهای لاغری هستند در دستورات رژیمی خود ، کدو سبز را به وفور دیده اند ! کدوی سبز حاوی مقادیر بالایی فولات ، پتاسیم ، ویتامین A و ویتامین C است و به همین علت از بهترین و مغذی ترین سبزیجات کم کالری محسوب میشود در هر 100 گرم از کدو ، 26 کالری و 1.3 گرم پروتیین وجود دارد.

2 - راهنمای بیماران جهت مراجعه

1389/03/29

16157

بخش : آنچه کارشناسان ما می گویند

توضیح کوتاه : درمانگاه چاقی بیمارستان حضرت رسول اكرم روزهای شنبه، یكشنبه، دوشنبه و جهارشنبه از ساعت 11-9 صبح دایرمی باشد. جهت اطلاعات بیشتر می توانید با شماره تلفن 64352533 تماس حاصل فرمایید. آدرس : خیابان ستارخان - خیابان نیایش - بیمارستان حضرت رسول اكرم (ص) طبقه دوم درمانگاه جراحی

3 - چاقی چیست؟

1389/03/21

5327

بخش : آنچه کارشناسان ما می گویند

توضیح کوتاه : افزایش افراد چاق بیش از 4 برابر طی 30- 20 سال گذشته در غرب مبین تاثیر جنبه های محیطی بر چاقی است هرچند عوامل ارثی و فامیلی هم تاثیر غیر قابل انکاری بر چاقی دارند. احساس گرسنگی سیری ناپذیر در افراد چاق که تحت تاثیر ، CCKسروتونین، گرلین و نوراپی نفرین قرار دارد ، ممکن است مهمترین عامل در بروز این بیماری باشد. چاقی چیست؟ در واقع هر وزن غیر مناسب

4 - روشهای جراحی چاقی (کاهش وزن) و انواع آنها

1394/05/29

3373

بخش : کلیات اعمال جراحی چاقی

توضیح کوتاه : اعمال جراحی كه به منظور كاهش وزن در افراد چاق مورد استفاده قرار میگیرد (bariatric surgery) معمولا در بیماران با چاقی مفرط یا چاقی متوسط  همراه با بیماری های مرتبط و پس از شکست در درمانهای  مرسوم (رژیم غذایی و برنامه ورزشی) انجام میشود تا كاهش وزن دراز مدت و پایدار را در فرد میسر سازد . چنین اعمال جراحی برای كلیه افراد چاق توصیه نم

5 - جراحی اسلیو

1395/05/06

2867

بخش : انواع اعمال جراحی

توضیح کوتاه : شرح عمل اسلیوگاسترکتومی اسلیو گسترکتومی یا آستینی کردن معده از روشهای جراحی محدود کننده معده در درمان چاقی مفرط می باشد. این عمل برای بیمارانی توصیه می گردد که BMI بین 35 تا 45 دارند و از احساس گرسنگی مکرر رنج می برند. این عمل جراحی با برش عمودی از فاصله 5-6 سانتی متری دریچه پیلور شروع و تا زاویه هیس یه پایان می رسد. در این روش بین 80 تا 90 درصد معده برداشته می ش

6 - لاغری با نخود، لوبیا و عدس

1395/02/13

2668

بخش : اخبار و مطالب خواندنی

توضیح کوتاه : طبق تحقیق جدید محققان، خوردن یک وعده غذایی متشکل از حبوباتی نظیر لوبیا، نخود یا عدس در روز می تواند در داشتن وزنی متعادل نقش داشته باشد. به گفته محققان کانادایی خوردن روزانه ۱۳۰ گرم (۴/۳ فنجان) از این مواد خوراکی موسوم به حبوبات منجر به کاهش ۰.۳۴ کیلوگرم وزن می شود. طبق گزارش محققان، خوردن روزانه این مواد خوراکی موجب می شود که فرد زودتر احساس سیری کند و خوردن آنها

7 - توصیه های قبل از عمل جراحی چاقی

1394/05/27

2362

بخش : توصیه های قبل از عمل

توضیح کوتاه : چاقی نتیجه دریافت انرژی مازاد بر نیاز بدن می باشد که می تواند حاصل افزایش دریافت مواد غذایی یا کاهش انجام فعالیت فیزیکی و ورزش و یا هر دو می باشد. لذا درمان قطعی آن نیز تغییر شیوه زندگی بصورت تناسب دریافت مواد غذایی و فعالیت فیزیکی روزانه فرد می باشد. جراحی باریتریک یک اقدام کمکی بسیار مهم در کاهش دریافت انرژی است که بیشترین این کاهش دریافت طی ماه اول بعد از جراحی صورت خواهد گرفت و ال

8 - جراحی بای پس

1395/05/06

2354

بخش : انواع اعمال جراحی

توضیح کوتاه : در این روش دو هدف مد نظر است : هدف اول اینکه فرد غذای کمتری میل کند و هدف دوم این‌که مواد غذایی کمتر جذب شود. در این روش دو عمل جراحی، یک جا، روی بیمار انجام می‌شود . ابتدا معده را با دوختن به دو ناحیه تقسیم کرده و قسمت کوچک‌تر که معمولا حجمی معادل ۵ تا ۱۰ درصد کل معده را دارد، مسئولیت نگهداری غذا را به عهده می‌گیرد. در این روش هیچ قسمتی از معده جدا نمی&zwnj

9 - پیاده روی سریع یا آهسته !!!

1395/07/18

2043

بخش : اخبار و مطالب خواندنی

توضیح کوتاه : پیاده روی  یا آهسته دویدن، کدام یک برای شما بهتر است؟ کدام یک ارجحیت دارد؟ جواب این سوال بستگی به این موضوع دارد که منظور از بهتر بودن چیست؟ آیا ارجحیت یکی از این موارد(پیاده روی) نسبت به مورد دیگر(آهسته دویدن) مربوط به فاکتورهای زیر می باشد : سلامتی تفریح و سرگرمی کاهش وزن رقابت ورزشی آموزشی نیازهای شخصی

10 - 17 ورزش برتر برای کاهش وزن موثر

1395/02/06

2005

بخش : اخبار و مطالب خواندنی

توضیح کوتاه : مروری بر ورزشهایی که باعث تقویت قلب، ششها و عضلات می شوند. تمرینات ورزشی موثر برای کاهش وزن ، ضروری ترین بخش یک رژیم کاهش وزن سالم ودرست می باشد. و همانطور که رژیم غذایی سالم و درست در کاهش وزن  مهم و اساسی می باشد انجام حرکات ورزشی نیز به همان اندازه ضروری و مهم است. به همین خاطر انتخاب ورزش های موثر برای تحقق این امر ضروری به نظر می رسد. بهترین ورزشها شامل د