مطالبی که دارای برچسب "کنترل وزن" هستند


1 - آیا مصرف دارو های اعصاب باعث چاقی می شود؟

1396/02/18

504

بخش : اخبار و مطالب خواندنی

توضیح کوتاه : مصرف دارو های اعصاب، سبب چاقی ؟! برخی از بیمارانی که داروهای اعصاب مصرف می کنند از چاقی و اضافه وزن شکایت دارند و می گویند مصرف داروها سبب چاقی آن ها می شود. خب، بله. برخی از داروهای روان پزشکی افزایش اشتها و وزن می دهند. اما این موضوع هم به دلیل تأثیر دارو و هم به علت آرامشی است که به فرد دست می دهد. گاهی اوقات برخی از بیماران تحرک کمتری دارن

2 - سبزیجات ریشه ای برای کاهش وزن

1396/03/11

362

بخش : اخبار و مطالب خواندنی

توضیح کوتاه : سبزیجات ریشه ای برای کاهش وزن سبزیجات  بسیار عالی برای کاهش  وزن وجود دارد.  امروز، ما نگاهی به  سبزیجات ریشه ای بسیار عالی برای کاهش وزن می اندازیم که برای سلامتی هم مفید هستند . ۱) چغندر:   چغندر برای کاهش وزن و بیماری های قلبی بسیار خوب است . فیبر موجود در چغندر برای پایین آ

3 - کنترل وزن بدن با ادویه جات

1396/02/24

323

بخش : اخبار و مطالب خواندنی

توضیح کوتاه : ادویه جات در اکثر غذاهای ایرانی به کار برده میشه که باعث خوش طعم شدن غذاها میشود ما میتوانیم با استفاده از برخی ادویه ها وزن بدنمان را کنترل کنیم . با افزودن ادویه جاتی مانند سیر، آویشن، نعنا، کاری، و رزماری به رژیم غذایی می توانید از فایده های زیاد آنها بر سلامت خود بهره مند شوید. افزودن این گیاهان و ادویه جات به غذا به حفظ وزن سالم کمک می کند. علاوه بر اینکه د

4 - کنترل وزن باید چگونه مدیریت شود؟

1396/02/21

308

بخش : اخبار و مطالب خواندنی

توضیح کوتاه : دستیابی به وزن سالم می تواند به کنترل  کلسترول، فشار خون و قند خون کمک کند. همچنین ممکن است از بیماری های مرتبط با وزن، مانند بیماری قلبی، دیابت، ورم مفاصل و برخی سرطان ها کمک کند. برای حفظ وزن کالری که می خورید باید انرژی بسوزانید . استراتژی کنترل وزن  شامل: انتخاب  غذاهای کم چرب، غذاهای کم کالری - خوردن ک